Овсянка каждое утро разрушает кости, — ученые Исследование Университета Цюриха: овсянка содержит фитиновую кислоту, которая связывает кальций и не даёт ему усваиваться. При ежедневном употреблении это приводит к снижению плотности костей на 15% за два года. Особенно опасно для женщин после 40 и всех, кто не ест достаточно молочных продуктов.
Add Comment